Nous avons tous un jour ou l’autre ressenti à quel point la façon dont on se sent intérieurement peut avoir un impact sur notre corps.
Cet oral stressant lors de nos études, ce rendez-vous professionnel que l’on appréhende…
Ou alors de manière plus positive, ces retrouvailles inattendues avec de vieux amis ou encore ce concert du groupe que vous rêvez de voir depuis 10 ans qui se produit enfin à côté de chez vous !
Les informations/stimulations du monde extérieur et intérieur sont traitées par le cerveau.
Elles vont provoquer une réponse motrice neuro-végétative de régulation en lien avec l’hypothalamus comme l’augmentation de la fréquence cardiaque, une hausse de la sudation ou encore la dilatation des bronchioles au niveau des poumons.
Elles vont aussi entraîner des réactions musculaires tonico phasiques en lien avec la formation réticulée.
Tout ces phénomènes sont mis en place automatiquement pour nous permettre une chose : l’action !
L’émotion est une fonction assumée par des structures cérébrales qui fonctionnent de pair avec d’autre systèmes comme le système neuro-végétatif et le système moteur. Ceci explique l’effet physiologique de l’émotion sur le tonus musculaire qui pourra occasionner l’apparition de dysfonctions ostéo-articulaires.
En résumé, le mouvement et la posture, sous l’influence de l’hypothalamus et du système limbique, sont conditionnés par l’état émotionnel et biologique du moment.
La tension créée par l’émotion peut être éliminée par un mouvement spontané (geste, cri, soupir etc.)
Si l’émotion est contenue, il y a conflit entre la volonté d’exprimer et de réprimer, ce qui fait apparaître l’angoisse. Le thorax se fige et modifie la course du diaphragme, d’où les difficultés respiratoires ressenties dans les phénomènes d’anxiété.
Et vous, avez-vous déjà constaté ce lien entre corps et esprit ? Connaissiez-vous les mécanismes en jeu dans ce phénomène ?
Si vous souhaitez plus d’information sur ce sujet, faites le moi savoir en commentaire !